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consejos de salud

Ejercicio y Armonía
A través de pequeños pero importantes actos como agradecer, organizar tu escritorio y aprender a respirar le darás a tu vida un aire de felicidad. ¡Pistas para motivarte, sonreír y gozarte tu trabajo!
5 rituales para ser feliz en la oficina

5 rituales para ser feliz en la oficina

¿Sabías que todos los seres humanos compartimos un deseo en común? Ser felices. La felicidad es una elección diaria y es importante implementar nuevos hábitos para experimentarla tanto en la vida personal como laboral. (Vea también: 10 Tips para recuperar el ...
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Ejercicio y Armonía
Ser más productiva, optimizar el tiempo laboral, reducir el estrés, elevar los niveles de felicidad e iniciar el día con calma son algunos beneficios de adquirir este buen hábito. ¡A despertar, dormilonas!
El arte de madrugar

El arte de madrugar

Cinco minuticos más”, “No me quiero levantar”, “Se me va a hacer tarde”... Son frases que repetimos a diario cuando suena el reloj despertador. ¿También te ha pasado? De acuerdo con Blanca Mery Sánchez, experta en productividad y mindfulness, ...
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Ejercicio y Armonía
Asesorarse por profesionales en la materia, aprender a hacer mercado, variar y aumentar el consumo de frutas y, por supuesto, conocer los tratamientos efectivos para mejorar nuestra calidad de vida son algunos de los consejos del doctor Alejandro Ortiz.
Fundamentos de una sana alimentación

Fundamentos de una sana alimentación

Es verdad que cada vez más personas se apuntan a un estilo de vida saludable en el que la alimentación y el ejercicio son protagonistas; sin embargo, este proceso no es tan simple como parece. “Paralelo a esto, vemos la peligrosa adopción de conductas animadas por ...
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Vida sana
Saber la temperatura adecuada que debe tener a la hora de servirlo, aprender a maridarlo y por supuesto disfrutarlo siempre, sin necesidad de que se trate de una ocasión especial, puntos claves para convertirte en una amante del vino.
Consejos para aprender sobre vinos

Consejos para aprender sobre vinos

Para terminar un día de mucho trabajo, para celebrar una ocasión especial o para acompañar un buen plato… En realidad no es necesario encontrar excusas para dejarnos seducir por el aroma, los acentos, el color y el sabor de un buen vino. Esta bebida que se remonta a la ...
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Salud y Belleza
Los niños con deficiencias visuales no detectadas pueden tener un bajo rendimiento escolar, advierten algunos oftalmólogos, que aconsejan a los padres cómo cuidar la visión de sus hijos.
Mi hijo no aprende... ¿Tendrá un problema de visión?

Mi hijo no aprende... ¿Tendrá un problema de visión?

¿Malas notas, exámenes desastrosos, dificultades con las tareas? Los problemas de muchos niños no obedecen a la pereza, al desgano o a la falta de interés, motivación o capacidad, como dan por sentado algunos padres, sino que en muchos casos se deben a deficiencias ...
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Ejercicio y Armonía
Seguramente en algún momento de la vida has pasado por esto. Son muchas las razones que generan mal aliento, pero son más las claves para evitarlo.
6 Formas de evitar el mal aliento

6 Formas de evitar el mal aliento

Aunque digas que no, lo cierto (y es normal) es que en algún momento hemos tenido mal aliento o halitosis. Generalmente suele originarse por la mañana, cuando nuestra boca ha ido acumulando bacterias, pero se soluciona con un buen cepillado de dientes y una copita de enjuague bucal. ...
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Ejercicio y Armonía
Aunque no lo creas, cada lugar que visitas tiene gérmenes. Por eso, aunque pueda sonar paranoico, lo mejor es que siempre lleves un desinfectante en gel. Estos son los lugares en los que más debes estar protegida.
Los 5 lugares con más gérmenes

Los 5 lugares con más gérmenes

¡Mujer precavida vale por dos! Y hasta en estos casos sí que vale esta frase. Los gérmenes se reproducen en lugares que ni te imaginas. Por eso es muy importante que frecuentemente limpies cada rincón de tu casa. De esta manera previenes enfermedades. Vea ...
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Ejercicio y Armonía
Dejar de fumar es un reto difícil sobre el que siempre existe la sombra de la recaída. Por ello, es importante seguir las recomendaciones de los especialistas para superar la tentación de encender un cigarrillo. El 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco.
10 claves para no volver a fumar

7 claves para no volver a fumar

El tabaco es el responsable de la muerte de más de siete millones de personas cada año, de las que más de seis millones son consumidores del producto y alrededor de 890.000 son no fumadores expuestos al humo de tabaco ajeno, señala la Organización Mundial de la ...
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Ejercicio y Armonía
Los ancestros consideraban este órgano vital como el centro de los sentimientos, por lo que cardis, el vocablo en latín para aludir a él, también dio lugar a palabras como cordialidad, concordancia y recordatorio. Números, estadísticas y datos curiosos más emocionantes.
Digitocardiograma: el corazón al desnudo

Digitocardiograma: el corazón al desnudo

-Ente 250 y 300 gramos pesa el corazón de una mujer y late unas 35 millones de veces al año ...
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Ejercicio y Armonía
No importa cuántas veces les pregunten quiénes son, en qué día están o a quién tienen al frente... Estas son dos historias de dedicación que evidencian cómo el amor de una hija a su madre y el de una esposa a su compañero de vida superan cualquier obstáculo.
Cuando el amor supera al olvido

Alzhéimer: cuando el amor supera al olvido

Mientras algunas personas intentan olvidar a su ex o borrar de su mente aquel acontecimiento bochornoso de la universidad, hay muchas otras que luchan porque sus seres queridos no olviden quiénes son y lo que han vivido. Son cerca de 200.000 personas en Colombia a quienes sin aviso previo la ...
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