Bienestar

Sábila: conoce sus beneficios para la salud

Las propiedades de la sábila también favorecen la apariencia de la piel y el cabello.

Por Margarita Contreras

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iStock

La sábila o el aloe vera es una de las plantas más conocidas e implementadas en el hogar, pues sus componentes tienen múltiples beneficios para la salud. 

Te contamos cuáles son algunos de estos:

  • De acuerdo con el blog ‘Nutrición y Farmacia’, sus propiedades astringentes y antiinflamatorias favorecen la piel, eliminando la grasa acumulada en los poros.
  • Así mismo, contribuye a recuperar el rostro del acné ya que es una planta antibacteriana y antibiótica.
  • También tiene propiedades hidratantes, por lo que al ponerla sobre la piel recién depilada actúa como calmante.
  • El mismo portal afirma que la elastina reduce las estrías causadas por un embarazo o por cambios corporales.

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Lo anterior, va encaminado al campo de la estética, pero hay quienes afirman que aporta amplios beneficios a las hebras del cabello. De ahí que sea usada para la fabricación de productos capilares como champús y acondicionadores.

Palmolive, reconocida marca de higiene personal, recomienda su uso para combatir el envejecimiento de la piel: “La sábila contiene vitaminas C y E y betacarotenos, así que no es sorpresa que esta planta sea un ingrediente natural muy recurrente en geles y cremas antiedad”, explica en su página web. 

Por otro lado, algunas personas hacen batidos con la sábila como ingrediente. Tiene sentido, pues algunas investigaciones respaldan su uso para combatir enfermedades respiratorias. La Revista Cubana de Plantas Medicinales explica que funciona como antihistamínico y dilata los bronquios.

Los problemas digestivos también pueden ser tratados con sábila, de acuerdo con el portal ‘Mejor con salud’ favorece la absorción de nutrientes y elimina los gérmenes nocivos del aparato digestivo. Eso sí, el mismo portal hace énfasis en que siempre es importante consultar a un médico antes de confiar plenamente en cualquier remedio casero.

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* Es importante que antes de hacer cualquier preparación con sábila la cortes y dejes por lo menos una noche de forma vertical, así se elimina el yodo.

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  • Aloe Vera
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